雷美运动是什么?

发布时间:2019-11-06 09:07:41   编辑:admin浏览人次:276

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Raimei运动也是由几个不同课程组成的一般术语。
Laimey有四项基本运动,每项运动都与音乐紧密结合。
使用的音乐是世界流行音乐的原创热门歌曲。
与健美操(有氧运动)不同,健美操是基于音乐编辑的动作例程,而莱美则是根据音乐行事。
简而言之,莱美是一项运动,也被称为莱美运动,莱美收藏,由几个不同的课程组成。
Laimey有四项基本运动,每项运动都与音乐紧密结合。
值得一提的是,莱美的训练运动和音乐将在三个月内改变,无论是中国,日本还是美国,它都是一个更新的全球同步是的。
?莱美的训练动作和音乐完全一样。
莱美为中国提供的三项健身计划是BODYPUMP,BODYBAL-ANCE和BODYCOMBAT。
BODY PUMP:Body Load BODY PUMP是莱美培训系统最基本,最有效的项目。它最吸引人的特点是它能够快速改变形状。
BODY PUMP是一种使用自由重量的运动。
每个教练首先由教练确定酒吧的重量。它重量轻,重量轻,确保身体完全适应,不会使肌肉变胖,只能制造出完美的肌肉和脂肪。
BODYBAL-ANCE --- BODYBLANCE Green Aerobic强调呼吸,身体和心灵的平衡,并寻求从外到内的放松,没有疲劳。它被称为“绿色有氧运动”。
BODYBLANCE整合东方瑜伽和西方芭蕾运动,控制整个身体,包括四肢,呼吸和意识,肌肉,骨骼,心血管系统,呼吸系统,神经系统和内分泌系统。因为他们参加锻炼,他们自然是平衡的。
BODYCOMBAT:有氧战斗BODYCOMBAT的步法和态度源于自卫训练,以及热情和动态的舞步,这种跆拳道,拳击和太极拳的训练已成为一种充满活力的体验。爆炸性和实用性。
传播信息:莱美是一个宣传“团队精神”的运动。教练和学生面对面,看起来和微妙的动作,经常吸引观众。
张琳说,莱美教授真的很开心,幸福,乐于打破人与人之间的自然互动。
这提高了Leméridien的安全性和效率。
教练是“心连心”,运动伤害的可能性最小化。结果,莱美的科学性被发挥到了极致。AVIC的培训师告诉记者,练莱梅将在半年内给出明确的结果。
参考:百度百科 - 莱米尔斯莱美健身